其实，正常月经包括3个要素：周期21-35天;经期2-7天;血量30-50毫升。只要月经在上述范围内，就是正常的。

　　通常只要在2-7天内，都属正常。只要月经周期正常，单纯的月经量少不影响怀孕。

　　热疗的作用在于增加局部血液循环，减轻坠胀，但不适合所有女性。

　　真的只能靠吃止痛药解痛的，应该去医院排除是否是盆腔器质性病变导致的继发痛经。

　　这种说法没有科学依据，吃太多甜食不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重不适。

　　月经初潮的年龄可能遗传，但痛经遗传并不是很明显。

　　有外文献报道，怀孕生孩子确实能为一部分女性的痛经画上终止符，其原因主要是怀孕引起的一些交感神经的改变。但不是所有女性都有这个好运气。

　　可以做散步、柔和的体操等轻缓的运动。

　　血块可能是因为久坐，经血不能及时流出而凝结成的，颜色也由此变深。

　　经期性生活只会加剧盆腔充血和痛经，且经期子宫内膜脱落，此时性生活易感染生殖系统疾病。

　　上面十种月经不调的错误说法，你是否中枪了呢?如果女性长时间月经不调，很容易导致各种内分泌问题，甚至引起不孕不育，应该及早去医院检查治疗。