(⊙v⊙)长期上夜班对女性的影响
上班族的女性要注意劳逸结合，如果经常加夜班，或者长期过夜生活，会使作息时间不稳定，导致机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。
如果需要长期上夜班的女性，可以重新设定生物钟，保持常年白天睡觉的习惯，并且达到7小时以上的睡眠要求，也可以形成自己正常的生活规律。在白天睡觉的时候，还应尽量创造安静、黑暗的环境。同时，应注意饮食健康，多吃一些有利于消化的食物，如绿色蔬菜、新鲜水果，还可适当补充维生素A。要对定期的妇科检查予以重视，如有病症应尽早医治。
☆☆兴义妇科医院☆☆
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